Мясников назвал продукт, который продлевает жизнь

Врач Александр Мясников рассказал о пользе морской рыбы.

Как рассказал теледоктор, рыба богата витамином В12, а также белком и йодом. Но основная польза все же заключается в том, что продукт содержит необходимую для организма кислоту – омега-3.

Специалист пояснил, что это вещество положительно влияет на кожу, мозг и  уменьшает риск развития артрита.

«Из всех питательных веществ это то, что реально продлевает жизнь. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты — это дар природы нам», — заявил телеведущий  в рамках телепроекта «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Мясников назвал продукт, который продлевает жизнь

Фото: Pixabay

Однако медик поспешил добавить, что беременным не стоит перебарщивать с рыбой и есть ее больше двух раз за неделю.

Связано это с тем, что в продукте может быть ртуть.

При этом он добавил, что чем меньше рыба, тем меньше в ней этого вещества.

По словам Александра Мясникова, осторожно надо подходить к употреблению соленой рыбы, поскольку она может задерживать жидкость в организме. По этой причине появляется риск опухнуть.

Автор: Ольга Котова

Источник: belnovosti.by