Названы четыре худших фрукта для больных диабетом

Считается, что диета из фруктов и ягод положительно сказывается на организме. 

Это не так. Дело в том, что ряд таких продуктов может вызвать резкие скачки уровня сахара в крови. По этой причине людям с диабетом нужно тщательно подходить к составлению своего меню.

Об этом сообщает издание Daily Express.

Негативно на состоянии организма при такой болезни может сказаться арбуз. Эта сочная и крупная ягода быстро повышает уровень сахара.

Названы четыре худших фрукта для больных диабетом

Фото: Pixabay

Кроме арбузов, как отметили специалисты, страдающим от диабета рекомендуется отказаться от сушеных фиников, ананасов и слишком спелых бананов.

Лучше найти этим продуктам альтернативную замену.

Для таких пациентов подойдут манго, яблоки и абрикосы. Также можно обратить внимание на другие ягоды.

По словам специалистов, эти продукты не содержат свободных сахаров.  При этом в некоторых фруктах есть клетчатка, которая тормозит всасывание сахара в кровь.

Автор: Ольга Котова

Источник: belnovosti.by