Врач рассказала об уникальной пользе лука

Овощи необходимы для поддержания здоровья. Особенно важен нелюбимый многими из-за запаха и острого вкуса лук.

Продукт крайне необходим в рационе. Как известно, он укрепляет иммунитет, поскольку обладает противовирусным и антибактериальным эффектом.

Плод содержит в себе серу, что помогает при дезинтоксикации.

Насыщен плод витамином С, положительно влияет на пищеварение, убирает из организма всю лишнюю жидкость.

Врач рассказала об уникальной пользе лука

Фото: © Белновости

Об этом сообщила нутрициолог Мария Тихомирова.

«Антиоксидант кверцетин, содержащийся в овоще, полезен при раке и аллергии», — цитирует Тихомирову РИА «Новости».

Как подчеркнула медик, важно с особой осторожностью есть ароматный овощ пациентам с некоторыми заболеваниями.

Врач отметила, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки надо сократить количество лука в меню и проконсультироваться с лечащим доктором по поводу этого продукта в меню.

Автор: Ольга Котова

Источник: belnovosti.by